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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	140	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	145	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	148	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	147	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	146	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	145	00:39:48	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	135	00:46:27	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	148	00:52:53	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	146	00:59:26	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	153	01:05:19	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	157	01:11:07	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	156	01:16:51	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	152	01:22:39	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	142	01:28:45	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	152	01:34:36	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	153	01:40:41	16,00 km
17	0,27 km	1:34	5:55	153	01:42:15	16,27 km