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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	133	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	144	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	143	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	143	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	144	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	146	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	144	00:43:43	7,00 km
8	0,40 km	2:34	6:29	142	00:46:17	7,40 km