Progressiv tröskel. 12x1000m
Löpning - Tempo
Med ledig dag idag och lite andra grejer planerade fick det bli eftermiddagströskel idag följt av en morgontröskel imorgon istälet för dubbel idag. Passade dock på att köra lite fler intervaller idag och att köra dem progressivt från 3.56 ner till 3.40. 12x1000m med 1 min joggvila.
RPE 15.
241 Training Load
-- from COROS
