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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	123	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	136	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	139	00:20:31	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	136	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	141	00:33:13	5,00 km
6	0,68 km	3:48	5:34	144	00:37:01	5,68 km