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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:33	7:46	118	00:01:33	0,20 km
2	0,20 km	1:26	7:10	139	00:02:59	0,40 km
3	0,20 km	1:24	7:00	142	00:04:23	0,60 km
4	0,20 km	1:05	5:26	134	00:05:28	0,80 km
5	0,20 km	1:26	7:12	142	00:06:55	1,00 km
6	0,20 km	1:32	7:42	134	00:08:27	1,20 km
7	0,20 km	1:08	5:39	144	00:09:35	1,40 km
8	0,20 km	1:30	7:29	136	00:11:05	1,60 km
9	0,20 km	1:04	5:21	141	00:12:09	1,80 km
10	0,02 km	0:11	9:45	141	00:12:20	1,82 km