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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	111	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	115	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	114	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	122	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	115	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	127	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	129	00:36:39	7,00 km
8	0,03 km	0:09	4:52	131	00:36:47	7,03 km