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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:21	134	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:19	146	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:13	157	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:36	152	00:21:28	4,00 km
5	0,46 km	2:33	5:34	163	00:24:01	4,46 km