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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	138	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	149	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	156	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	144	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	146	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	150	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	144	00:43:54	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	147	00:50:07	8,00 km
9	0,25 km	1:29	6:01	148	00:51:36	8,25 km