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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	127	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	141	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	145	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	143	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	144	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	146	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	147	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	146	00:47:11	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	149	00:52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	153	00:58:27	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	152	01:03:57	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	149	01:09:32	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	148	01:15:31	13,00 km
14	0,69 km	4:09	6:02	149	01:19:40	13,69 km