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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	131	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	151	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	152	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	156	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	149	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	152	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	149	00:39:35	7,00 km
8	0,79 km	4:58	6:18	145	00:44:33	7,79 km