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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	136	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	158	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	160	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	154	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	159	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	167	00:33:02	6,00 km
7	0,02 km	0:07	6:53	180	00:33:09	6,02 km