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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	137	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	145	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	144	00:20:38	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	148	00:27:41	4,00 km
5	0,56 km	3:33	6:17	153	00:31:14	4,56 km