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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	128	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	127	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	9:16	9:16	121	00:28:42	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	125	00:36:07	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	123	00:41:35	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	123	00:47:08	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	117	00:54:46	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	121	01:01:00	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	119	01:08:36	10,00 km
11	0,36 km	3:36	10:03	121	01:12:13	10,36 km