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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	114	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	135	00:14:28	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	142	00:20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	148	00:26:34	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	155	00:32:20	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	151	00:37:59	6,00 km
7	0,59 km	3:18	5:35	148	00:41:17	6,59 km