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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	142	00:04:09	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	146	00:08:17	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	148	00:12:18	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	150	00:16:17	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	153	00:20:24	5,00 km
6	0,01 km	0:01	3:49	139	00:20:25	5,01 km