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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:37	8:05	141	00:01:37	0,20 km
2	0,20 km	1:15	6:13	159	00:02:52	0,40 km
3	0,20 km	1:13	6:07	164	00:04:05	0,60 km
4	0,20 km	1:17	6:23	163	00:05:22	0,80 km
5	0,20 km	1:11	5:54	163	00:06:32	1,00 km
6	0,20 km	1:12	6:01	166	00:07:44	1,20 km
7	0,20 km	1:08	5:39	170	00:08:52	1,40 km
8	0,20 km	1:12	6:00	174	00:10:04	1,60 km
9	0,20 km	1:07	5:33	170	00:11:11	1,80 km
10	0,20 km	1:09	5:46	163	00:12:20	2,00 km
11	0,20 km	1:12	5:59	166	00:13:32	2,20 km
12	0,20 km	1:10	5:50	167	00:14:42	2,40 km
13	0,20 km	1:16	6:21	175	00:15:58	2,60 km
14	0,20 km	1:05	5:24	169	00:17:03	2,80 km
15	0,20 km	1:07	5:35	168	00:18:10	3,00 km
16	0,20 km	1:09	5:47	166	00:19:19	3,20 km
17	0,20 km	1:07	5:34	166	00:20:26	3,40 km
18	0,20 km	1:06	5:32	167	00:21:32	3,60 km
19	0,20 km	1:11	5:55	163	00:22:44	3,80 km
20	0,20 km	1:10	5:49	159	00:23:53	4,00 km
21	0,20 km	1:22	6:49	159	00:25:15	4,20 km
22	0,20 km	1:17	6:27	158	00:26:32	4,40 km
23	0,20 km	1:25	7:05	156	00:27:57	4,60 km
24	0,20 km	1:04	5:20	162	00:29:02	4,80 km
25	0,20 km	1:15	6:13	164	00:30:16	5,00 km
26	0,02 km	0:13	10:37	163	00:30:30	5,02 km