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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	0	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	0	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	0	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	0	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	0	00:31:47	5,00 km
6	0,23 km	1:13	5:21	0	00:33:00	5,23 km