Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
10,00 km
44:52
4:29
127
00:44:52
10,00 km
2
5,00 km
21:16
4:15
136
01:06:08
15,00 km
3
3,11 km
12:53
4:09
136
01:19:01
18,11 km
4
3,00 km
11:59
4:00
142
01:30:59
21,11 km
5
1,99 km
7:37
3:49
151
01:38:37
23,10 km
6
1,25 km
5:28
4:23
137
01:44:05
24,35 km
7
2,00 km
7:27
3:44
155
01:51:32
26,35 km
8
3,09 km
15:02
4:52
135
02:06:34
29,43 km
16 november 2024 - 11:00
Aerobt lördagslångpass
Löpning - Distans
10 km @ 4:29
5 km @ 4:15
3 km @ 4:09
3 km @ 4:00
2 km @ 3:49
1 km @ 4.23
2 km @ 3:44
3 km @ 4:52
Mycket vind! Med Nils. Borg 13.
29,43
km
Distans
2:06:34
Tid
4:18
min/km
Snitt
135
Snittpuls
160
Maxpuls
168
Kadens
Puma Deviate Nitr...
Total distans: 203 km