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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	124	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	133	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	136	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	138	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	135	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	134	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	135	00:36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	133	00:42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	133	00:47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	135	00:53:05	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	134	00:58:21	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	134	01:03:34	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	131	01:08:52	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	128	01:14:04	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	134	01:19:24	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	133	01:24:37	16,00 km
17	0,03 km	0:12	6:03	132	01:24:50	16,03 km