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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	112	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	126	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	144	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	143	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	147	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	150	00:39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	155	00:45:03	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	153	00:49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	150	00:54:32	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	151	00:59:16	12,00 km
13	0,24 km	1:09	4:51	153	01:00:25	12,24 km