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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	140	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	162	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	164	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	166	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	164	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	165	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	171	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	170	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	170	00:52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	168	00:58:43	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	170	01:04:44	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	167	01:10:34	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	166	01:16:27	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	165	01:22:14	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	170	01:28:00	15,00 km
16	0,76 km	4:22	5:45	165	01:32:22	15,76 km