Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,65 km8:245:0514000:08:241,65 km
25,00 km21:144:1514100:29:386,66 km
30,05 km13:2104:07:1010100:42:596,71 km
410,11 km52:185:1014901:35:1716,82 km

16 november 2024 - 09:21

Park run + distans

Löpning - Distans
Park run på ca 21:15. Kraftig blåst, lite regn och efteråt sol.
Distans (förkortat långpass) efteråt med Cissi, Hannes (+ Edit i vagn) och Bachar.
16,82   km
Distans
1:35:17
Tid
5:40   min/km
Snitt
140
Snittpuls
166
Maxpuls
140
Kadens
Adidas Adios Boos...
Total distans: 271 km