Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:29	10:29	00:10:29	1,00 km
2	1,00 km	10:56	10:56	00:21:25	2,00 km
3	1,00 km	11:36	11:36	00:33:01	3,00 km
4	1,00 km	12:25	12:25	00:45:26	4,00 km
5	1,00 km	11:25	11:25	00:56:51	5,00 km
6	1,00 km	13:53	13:53	01:10:44	6,00 km
7	0,09 km	0:47	8:39	01:11:31	6,09 km

16 november 2024 - 09:44

Löpning - Backintervall

Ingen lugn joggingtur här inte. Lisa piskade mig uppför Hammarbybackens alla uppgångar inkl liftgatan! Tungt m andningen men det gick.

6,09 km
Distans

1:11:31
Tid

11:45 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt