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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:23	6:55	129	00:01:23	0,20 km
2	0,20 km	0:49	4:03	142	00:02:12	0,40 km
3	0,20 km	1:10	5:50	141	00:03:22	0,60 km
4	0,20 km	0:58	4:50	142	00:04:20	0,80 km
5	0,20 km	1:06	5:28	145	00:05:25	1,00 km
6	0,20 km	1:08	5:41	147	00:06:33	1,20 km
7	0,20 km	1:06	5:30	147	00:07:39	1,40 km
8	0,20 km	0:53	4:27	151	00:08:33	1,60 km
9	0,16 km	1:33	9:32	142	00:10:06	1,76 km