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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	125	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	118	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	131	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	129	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	126	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	138	00:34:18	6,00 km
7	0,34 km	1:55	5:44	160	00:36:13	6,34 km