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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	103	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	109	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	108	00:18:03	3,00 km
4	0,32 km	1:57	6:11	107	00:20:00	3,32 km
5	0,00 km	0:03	9:59	105	00:20:03	3,32 km