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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	120	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	156	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	160	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	164	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	166	00:31:18	5,00 km
6	0,01 km	0:02	6:00	159	00:31:20	5,01 km