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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	128	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	140	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	144	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	143	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	145	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	134	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	133	00:36:44	7,00 km
8	0,11 km	0:35	5:19	133	00:37:18	7,11 km