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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	129	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	143	00:14:28	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	144	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	155	00:25:28	4,00 km
5	0,63 km	3:38	5:46	151	00:29:05	4,63 km