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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	124	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	134	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	136	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	8:29	8:29	119	00:27:12	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	124	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	136	00:39:14	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	139	00:45:12	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	140	00:51:00	8,00 km
9	0,94 km	6:12	6:37	146	00:57:11	8,94 km