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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	135	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	143	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	150	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	150	00:27:43	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	154	00:33:56	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	154	00:40:47	6,00 km
7	1,00 km	8:22	8:22	152	00:49:09	7,00 km
8	1,00 km	9:53	9:53	150	00:59:02	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	147	01:06:11	9,00 km
10	0,61 km	5:02	8:12	147	01:11:13	9,61 km