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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	114	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	127	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	136	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	128	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	128	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	135	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	134	00:35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	144	00:40:09	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	144	00:44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	147	00:49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	148	00:54:11	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	150	00:59:21	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	150	01:05:13	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	149	01:09:58	14,00 km
15	0,45 km	1:54	4:16	152	01:11:52	14,45 km