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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,22 km	16:39	5:10	135	00:16:39	3,22 km
2	4,00 km	16:27	4:07	162	00:33:06	7,21 km
3	0,49 km	2:32	5:11	159	00:35:38	7,70 km
4	0,08 km	0:16	3:30	149	00:35:55	7,78 km
5	0,19 km	1:11	6:07	153	00:37:06	7,98 km
6	0,08 km	0:15	3:18	151	00:37:22	8,06 km
7	0,20 km	1:12	6:06	144	00:38:34	8,25 km
8	0,08 km	0:15	3:02	145	00:38:49	8,34 km
9	0,18 km	1:14	6:44	147	00:40:03	8,52 km
10	0,09 km	0:16	3:02	135	00:40:19	8,61 km
11	0,18 km	1:20	7:14	124	00:41:39	8,79 km
12	0,08 km	0:15	3:12	121	00:41:54	8,87 km
13	0,20 km	1:16	6:16	123	00:43:09	9,07 km
14	0,08 km	0:16	3:13	125	00:43:25	9,15 km
15	5,03 km	24:13	4:49	148	01:07:39	14,19 km