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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	122	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	131	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	137	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	135	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	140	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	142	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	143	00:35:29	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	144	00:40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	142	00:45:50	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	142	00:51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	145	00:56:11	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	141	01:01:24	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	140	01:06:38	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	141	01:11:49	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	138	01:17:07	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	140	01:22:20	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	139	01:27:33	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	139	01:32:43	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	142	01:37:54	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	138	01:43:12	20,00 km
21	0,06 km	0:17	4:49	142	01:43:29	20,06 km