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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	139	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	143	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	155	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	157	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	159	00:27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	161	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	174	00:38:03	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	173	00:43:22	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	160	00:49:29	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	170	00:55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	175	01:00:16	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	176	01:05:22	12,00 km
13	0,42 km	2:11	5:10	176	01:07:34	12,42 km