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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	131	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	138	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	139	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	143	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	7:46	7:46	139	00:32:57	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	150	00:39:27	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	150	00:45:39	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	150	00:52:22	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	148	00:58:37	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	146	01:04:53	10,00 km
11	0,54 km	3:26	6:24	148	01:08:19	10,54 km