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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	147	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	147	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	144	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	150	00:24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	160	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	148	00:36:55	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	144	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	152	00:49:46	8,00 km
9	0,05 km	0:17	5:48	156	00:50:03	8,05 km