Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,43 km
12:16
5:03
126
00:12:16
2,43 km
2
0,19 km
0:35
3:07
129
00:12:51
2,62 km
3
0,21 km
1:04
5:10
145
00:13:55
2,82 km
4
0,20 km
0:39
3:14
151
00:14:34
3,03 km
5
0,20 km
1:03
5:12
142
00:15:37
3,23 km
6
0,20 km
0:38
3:11
153
00:16:15
3,43 km
7
0,21 km
1:03
5:00
146
00:17:17
3,64 km
8
0,20 km
0:37
3:05
153
00:17:54
3,84 km
9
0,20 km
1:03
5:07
149
00:18:57
4,04 km
10
0,20 km
0:36
2:55
158
00:19:33
4,24 km
11
0,20 km
1:04
5:12
151
00:20:36
4,45 km
12
0,20 km
0:35
2:56
159
00:21:11
4,65 km
13
0,21 km
1:02
5:03
155
00:22:14
4,85 km
14
0,21 km
0:35
2:49
164
00:22:48
5,06 km
15
0,20 km
1:04
5:14
157
00:23:52
5,26 km
16
0,20 km
0:36
2:54
161
00:24:28
5,47 km
17
0,21 km
1:02
4:58
157
00:25:29
5,67 km
18
0,20 km
0:35
2:52
163
00:26:04
5,88 km
19
0,20 km
1:03
5:12
159
00:27:07
6,08 km
20
0,20 km
0:35
2:57
162
00:27:42
6,28 km
21
0,21 km
0:59
4:40
160
00:28:41
6,49 km
22
0,20 km
0:34
2:50
166
00:29:16
6,69 km
23
0,21 km
1:01
4:58
162
00:30:17
6,89 km
24
0,20 km
0:34
2:54
163
00:30:51
7,09 km
25
0,22 km
1:03
4:52
160
00:31:54
7,31 km
26
1,91 km
10:14
5:21
131
00:42:08
9,22 km
14 november 2024 - 16:01
12x200m (200m joggvila)
Löpning - Distans
Med Jocke på Österängen. Runt 36 i snitt. Rullade på fint!
9,22
km
Distans
42:08
Tid
4:34
min/km
Snitt
141
Snittpuls
176
Maxpuls
170
Kadens