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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:12	114	00:05:00	0,81 km
2	1,00 km	5:37	5:37	131	00:10:37	1,81 km
3	1,00 km	5:45	5:45	134	00:16:22	2,81 km
4	1,00 km	5:49	5:49	136	00:22:11	3,81 km
5	0,47 km	2:49	5:57	134	00:25:00	4,28 km
6	1,00 km	6:01	6:01	135	00:31:01	5,28 km
7	0,65 km	3:59	6:08	136	00:35:00	5,93 km
8	0,78 km	5:00	6:24	130	00:40:00	6,71 km
9	0,01 km	0:06	10:06	134	00:40:06	6,72 km