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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	125	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	137	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	140	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	135	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	134	00:32:24	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	130	00:38:53	6,00 km
7	0,43 km	2:53	6:41	124	00:41:46	6,43 km