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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	113	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	120	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	122	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	146	00:19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	164	00:23:38	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	167	00:28:08	6,00 km
7	0,07 km	0:19	4:27	169	00:28:28	6,07 km