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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	133	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	146	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	153	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	154	00:20:18	4,00 km
5	0,56 km	2:35	4:39	155	00:22:53	4,56 km