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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	122	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	137	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	135	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	138	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	139	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	146	00:31:18	6,00 km
7	0,61 km	3:13	5:17	139	00:34:31	6,61 km