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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	116	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	125	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	125	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	130	00:27:01	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	125	00:33:28	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	125	00:40:03	6,00 km
7	0,61 km	4:03	6:38	121	00:44:06	6,61 km