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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	137	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	151	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	159	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	162	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	164	00:25:10	5,00 km
6	0,63 km	3:10	5:00	170	00:28:20	5,63 km