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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	116	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	131	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	135	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	137	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	140	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	143	00:29:18	6,00 km
7	0,72 km	3:27	4:48	144	00:32:45	6,72 km