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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	107	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	122	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	116	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:59	131	00:22:44	4,00 km
5	0,22 km	1:00	4:30	97	00:23:44	4,22 km
6	0,09 km	1:00	11:32	107	00:24:44	4,31 km
7	0,45 km	2:00	4:30	121	00:26:44	4,75 km
8	0,09 km	1:00	11:43	117	00:27:44	4,84 km
9	0,68 km	3:00	4:24	119	00:30:44	5,52 km
10	0,07 km	1:00	13:32	121	00:31:44	5,59 km
11	0,86 km	4:00	4:38	130	00:35:44	6,46 km
12	0,19 km	2:00	10:47	110	00:37:44	6,64 km
13	0,87 km	4:00	4:36	118	00:41:44	7,51 km
14	0,09 km	1:00	11:42	122	00:42:44	7,60 km
15	0,67 km	3:00	4:30	126	00:45:44	8,26 km
16	0,09 km	1:00	10:44	128	00:46:44	8,36 km
17	0,47 km	2:00	4:17	125	00:48:44	8,82 km
18	0,09 km	1:00	10:56	140	00:49:44	8,92 km
19	0,24 km	1:00	4:13	131	00:50:44	9,15 km
20	1,00 km	9:27	9:27	123	01:00:11	10,15 km
21	0,62 km	3:36	5:48	146	01:03:47	10,77 km