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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	111	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	120	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	126	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	125	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	128	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	128	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	129	00:37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	129	00:43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	130	00:48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	131	00:54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	135	00:59:27	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	136	01:04:58	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	135	01:10:15	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	126	01:16:24	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	127	01:21:57	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	134	01:27:30	16,00 km
17	0,85 km	4:42	5:30	134	01:32:12	16,85 km