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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	117	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	134	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	136	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	136	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	143	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	135	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	135	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	138	00:46:50	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	143	00:52:10	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	138	00:57:31	10,00 km
11	0,88 km	5:00	5:39	139	01:02:31	10,88 km