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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	123	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	137	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	142	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	143	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	148	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	145	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	151	00:44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	154	00:49:21	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	161	00:54:05	10,00 km
11	0,07 km	0:22	5:32	158	00:54:27	10,07 km